ストレッチ

6月21日の「名医のTHE太鼓判」のテーマは「腰・ヒザ・股関節の痛み 2週間で完全リセットを目指せ！SP」でした。番組内で紹介された膝裏ストレッチの効果がすごかった・・・。膝痛や腰痛に光が！自分でも膝裏のばしストレッチをしてみたら意外な効果があって驚きました。